姿勢・猫背矯正の専門家 すずき接骨院

お知らせ

2025/02/28 3月の診療について

　国分寺 すずき接骨院です。
3月の診療についてお知らせします。

■ 時短診療
3月 6日(木)
午前 休診
午後 15:30 ～ 19:30
3月11日(火)
午前 休診
午後 15:30 ～ 19:30
3月28日(金)
午前 08:30 ～ 12:30
午後 15:30 ～ 18:00

　6日(木)、11日(火)は都合により、午前休診となります。午後3時30分より診療を始めます。28日(金)は、介護認定審査会出席のため、午後は18時までの診療となります。ご来院の際は、ご注意ください。

PICK UP

• 

  「からだにいいこと」雑誌掲載

  「からだにいいこと」2019年6月号
  美と健康を叶える凄腕サロン＆ショップコーナーで当院が紹介されました

• 

  猫背矯正マイスター®資格認定院

  国分寺すずき接骨院は、一般社団法人 日本施術マイスター養成協会 猫背矯正®認定院です

こんなお悩みありませんか？

• ひどい肩こりと首コリで
  どこに行っても
  改善しない
• どうやって姿勢を
  改善すればいいか
  分からない
• 親や周りの人に
  小さい頃から「猫背」
  と言われている
• 自分でストレッチや
  姿勢矯正ベルトをしても
  改善しない
• スマホ首、
  巻き肩のせいか、
  疲れやすい
• 肩こり
  腰痛がひどく
  頭痛やだるさが続く
• 猫背はもう
  改善しないものと思い込み
  あきらめていた
• 最近
  以前よりも肩こりがひどく
  顎がでてきたような気がする

こんな不調 経験ありませんか？

猫背など姿勢の悪さは
身体にかなりの悪影響を
及ぼします。

そして、
日常生活に支障をきたします。

あなたは
こんな経験を通して
猫背による不調に
悩んでいませんか？
もし似たような悩みが起きているのなら
このまま読み進めてください。
きっと答えが見つかります。

原因は猫背かも!?その主な症状

• 腰痛・ひざの痛み・首の痛み
  五十肩・肩こり・背中の痛みなど
• スポーツ傷害
  （野球肘・野球肩・テニス肘・水泳肩・スポーツ性の腰痛・ランナーズニー・シンスプリントなど）
• 頭痛・めまい・耳鳴り
  息切れなど
• 胃腸など消化器系の不具合
  （胃痛・消化不良・胸やけ・膨満感・便秘・下痢など）
• 婦人科系トラブル
  （生理不順・生理痛など）
• 自律神経失調症状・うつ
  自信喪失など

猫背は見た目が悪いだけでなく
身体に多大な悪影響を及ぼしているのです。

猫背は身体に負担をかけます。
一見、無関係の症状に思えますが
猫背矯正により
症状が改善されることも多いのです

猫背 4つのタイプ

• 「円背型猫背」

  

  ＜ 円背型猫背の主な症状 ＞

  • 背中の痛み
  • 腰痛
  • 呼吸器系が弱い
  • 胃腸の不具合など…

• 「前肩型猫背」

  

  ＜ 前肩型猫背の主な症状 ＞

  • 四十肩・五十肩
  • 肩こり
  • 投球障害
  • 胸郭出口症候群など…

• 「顔出し型猫背」

  

  ＜ 顔出し型猫背の主な症状 ＞

  • 肩こり
  • 首の痛み
  • 頭痛
  • 顎関節症など…

• 「首なし型猫背」

  

  ＜ 首なし型猫背の主な症状 ＞

  • 重度の肩こり
  • 超慢性的肩こり
  • 首の痛み
  • 頭痛など…

当院の猫背矯正の事例

• 「前肩型猫背」
  －40代 女性－

  

  ＜ ご来院前の状態 ＞

  若い頃にぎっくり腰をしてから腰痛を繰り返していました。慢性的な片頭痛と肩こりで鎮痛剤が手放せず、痛みや吐き気で眠れないこともありました。今回、腰を痛めて初めて先生に診ていただき「腰痛を根本的に良くするためには猫背矯正をする必要があり、頭痛・肩こりを楽にすることも期待できますよ」と説明を受けました。自費治療となるので悩みましたが、信頼できる先生だと感じたので、老後の健康への投資だと考え、お願いしました。

  • 繰り返しの腰痛
  • 慢性的な片頭痛
  • 肩こり

  ＜ 猫背矯正後の感想 ＞

  最初は気持ちよいマッサージを受けている感覚で、姿勢が良くなった実感はなかったのですが、続けるうちに腰痛が亡くなり、鎮痛剤の量が減っていきました。毎朝起きた時に身体がガチガチなのは廊下のためだとあきらめていましたが、それもほとんどなくなり、朝から楽に火事ができるようになりました。ずっと不調が当たり前だったので、体調が良いとこんなに楽で気持ちが明るくなれるものなんだと毎朝感動しています。あとはこの良い状態を少しでも長く保てるよう、教えて頂いた体操と筋トレを続けていきたいと思います。

  　　　※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

• 「前肩型猫背」
  －30代 女性－

  

  ＜ ご来院前の状態 ＞

  元々ひどい肩こりと首コリ持ちの上、自分でも分かるくらい骨盤が開いていました。接骨院に通っていたこともありましたが、施術後は良くなったように見えて2～3日すると元に戻ってしまっていました。
  そんな状態で妊娠、出産をし、更に状態がひどくなり、授乳していると左の股関節やおしりがしびれてきて、ずっと座っていることができなくなってしまいました。

  • 首、腰、股関節、膝の痛み
  • 慢性的な頭痛
  • 産後の不調
  • 産後、産前のズボンが入らず

  ＜ 猫背矯正後の感想 ＞

  施術をうけるたびに状態は良くなり、5回目あたりから1週間空いても身体の調子の良い日が続くようになりました。鏡で見ると、骨盤が狭くなり、お尻も上がり、腰まわりがすごくスッキリしました。
  自宅でできるセルフケアや、身体に悪い座り方、身体を温める方法などを教えていただき、受ける側の身体をいちばんに考えてくれているのが伝わりました。

  　　　※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

• 「顔出し型猫背」
  －40代 女性－

  

  ＜ ご来院前の状態 ＞

  20年来、頭痛に悩まされ、辛い日々を送っていました。

  • 首コリ、肩こり、腰痛
  • 20年来の慢性的な頭痛

  ＜ 猫背矯正後の感想 ＞

  初めは少しくらい軽減すればよいかなくらいのつもりで通っていましたが、2週間を過ぎたあたりから、あれほど酷かった頭痛がだんだんと発症しなくなっていくのが体感できました。2日に一度、頭痛薬を何錠も飲んでいた状態が、今では2週間飲まなくてもよくなってきました。まるで自分の身体ではないような感じがして、驚きと喜びを感じています。もちろん、誰が見ても姿勢も良くなり喜んでいます。もし、頭痛でお悩みの方は、是非、試してみることをお勧めします。

  　　　※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

• 「顔出し型・円背型猫背」
  －60代 女性－

  

  ＜ ご来院前の状態 ＞

  • 慢性的な肩こり
  • 背部痛
  • 頭痛

  ＜ 院長のコメント ＞

  猫背矯正で当院に来院されました。
  初回の矯正時は、背中の筋肉が硬くなっていたので少し揉み返しがきましたが、矯正後は身体が軽くなり、種瀬も良くなり、苦しんでいた頭痛も緩和されてようで、良かったです。
  「矯正後は、いつもスッキリする」とのお言葉をいただきました。ありがとうございます。

  　　　※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

• 「顔出し型猫背」
  －20代 男性－

  

  ＜ ご来院前の状態 ＞

  • ひどい肩こり
  • 首コリ
  • 寝つきの悪さ

  ＜ 院長のコメント ＞

  首を寝違えてのご来院でした。
  痛みが軽減した後、首を痛めた原因である「顔出し型猫背」を改善するために猫背矯正をおこないました。
  「寝つきが良くなった」とのお言葉をいただきました。ありがとうございます。

  　　　※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

• 「顔出し型猫背」
  －30代 女性－

  

  ＜ ご来院前の状態 ＞

  • 他院での4年間の鍼治療に効果なし
  • 首コリ、肩こり
  • 頭痛

  ＜ 院長のコメント ＞

  頭痛、首コリ、肩こりで4年間、他の接骨院にて鍼施術をしたが改善されず、当院へご来院されました。
  当院では、猫背矯正の施術、「快眠枕」を購入されました。矯正に加え、就寝時の枕の高さを合わせたことで、「寝つきが良くなり、首、肩のこりも楽になった」とのお言葉をいただきました。ありがとうございます。

  　　　※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

• 「前肩・顔出し・円背型猫背」
  －70代 女性－

  

  ＜ ご来院前の状態 ＞

  • 左を向くと左の首が痛む

  ＜ 院長のコメント ＞

  寝違いによる首の首の痛みがありご来院されました。猫背矯正で痛みが改善されて良くなられました。
  「スッキリして驚いた！」とのお言葉をいただきました。ありがとうございます。

  　　　※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

猫背を自分で改善する4つの方法

その前に猫背を改善するポイントを押さえましょう

猫背や姿勢を改善するポイントは、背骨だけでなく、骨盤、股関節、肩関節、首、頭の位置を整えることです。

STEP1　肩甲骨まわし

横から見た時に、肩が前に出ているタイプ「前肩型猫背の方」に効果的です。

• 

• • 肩の力を抜きます。
    肩を内回し外まわしを10回ずつ行います

STEP2　バンザイ・ストレッチ

横から見た時に、背中が丸まっているタイプ「円背型猫背の方」に効果的です。

• 

• • 準備するものとして
    枕、大きめのバスタオルを丸めたもの

• 

• • 丸めたバスタオルを背中にあてます

• 

• • そのまま仰向けに寝ます
    万歳の姿勢をとり、2～3分保持します

STEP3　股関節前面伸ばし

股関節前面の硬くなった筋肉を伸ばしましょう。

• 

• • 右ひざを床につき
    左足はひざを曲げ、前方に出す
    左ひざの上に両手を重ねる

• 

• • 腰を落とすように体重を前方にかける
    右足の股関節前面の筋肉を伸ばす
    その体勢を30秒間キープする
    反対側も同様に行う

STEP4　顔出し引っ込み運動

横から見た時に、身体に比べて顔が前に出ているタイプ「顔出し型猫背の方」に効果的です。

• 

• • 身体の位置はそのままゆっくりと顔を前に出す

• 

• • 前に出した顔を背骨の上へ
    スライドさせるようにしながら戻す

猫背が改善しなくてお困りの方
当院へお電話ください。

お電話によるご連絡

※　スマホであれば画像をタップすることで、すずき接骨院へ繋がります。

LINEによるご連絡

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当院が選ばれる5つのポイント

• POINT-1当院は猫背矯正に特化した認定治療院です
  姿勢の専門家を輩出している日本施術マイスター養成協会の認定資格を取得しています
• POINT-2すずき接骨院の猫背矯正は背骨だけではありません
  すずき接骨院の猫背矯正は、ただ背骨だけを整えるのではなく、骨盤、股関節、肩関節、首、頭の位置までしっかり整えます
• POINT-3ボキボキしない安全安心な矯正で、心地よい刺激が好評です
  矯正というと「バキッ、ボキッ」というような痛くて、怖いイメージですが、当院の猫背矯正は一切そのような施術はいたしません。身体の状態をみながら猫背を改善していく心地よい施術となります。
  施術後は姿勢も改善し、身体が軽くなります。
• POINT-4いつでもどこでもできる簡単セルフケアでキレイな姿勢を維持しましょう
  いくら矯正して、その場で良くなっても、日常何もしなければまた猫背に戻ってしまいます。なぜなら脳と身体が、以前の悪い姿勢を記憶しているので悪い元の姿勢に戻ろうとするのです。
  すずき接骨院では、施術後にセルフケアを指導しています。ある程度の期間をかけて、悪い姿勢の記憶を消して、正しい姿勢の記憶を脳と身体に覚えさせることだ大切なのです。
• POINT-5一人ひとりの猫背のタイプに応じた施術をいたします
  猫背の4つのタイプによって施術が異なってきます。まずは、あなたがどのタイプか姿勢チェックを実施します。その猫背のタイプに合わせて施術を行います。
  施術後は、あたながどうしたら猫背を改善できるかをしっかりお伝えします。

院長プロフィール

• 

• • 鈴木 則勝 （すずき のりかつ）
  • 日本柔道整復専門学校 卒業
  • 国家資格 柔道整復師
  • JRC関節可動回復矯正セラピスト
  • 猫背矯正マイスター資格認定院
  • すずき接骨院 院長

～ ごあいさつ ～

はじめまして、院長の鈴木です。臨床経験20年以上、述べ10万人以上の方を施術してきました。

その中でいろいろな日常生活のアドバイスや体操を指導してきました。
しかし、再度同じところを痛めて来院される方が多くいらっしゃいます。

アドバイスや体操を指導しても、日常の忙しさにまぎれ、忘れてしまい実行されないことが多いのだろうと思います。

では「どうすれば、もっとしっかり根本的に良くなってもらえるのだろう？」と日々考えておりました。

そして身体の痛みがある人や、不調がある人の共通点に気付いたのです！

・・・「姿勢が悪い」・・・

しかも、自分の姿勢が悪いことに本人は気付いていないのです。
もしくは、気付いているけれど正し方がわからない。

根本的に良くなるためには、その「悪い姿勢」を正せば良いということです。

何度も同じ部位を痛めたり、原因不明の身体の不調などに悩んでいる方には、是非、猫背矯正をお勧めいたします。

「姿勢が変われば身体が変わる、
身体が変われば心が変わる
心が変われば人生が変わる」

をモットーに、悪い姿勢、悪い生活習慣を正して、本当の健康体を手に入れ、毎日を元気に過ごしていただきたいと思っております。

他の先生からの推薦の声

• 

• • 鈴木先生は人情味溢れる先生です
  • 小林 篤史 先生
  • 猫背矯正創始者
    一般社団法人日本施術マイスター協会代表理事

• 

• • 鈴木先生は常に真摯に向き合っている
  • 山浦 聖人 先生
  • ひじり整骨院 院長
    猫背矯正マイスター

• 

• • 鈴木先生の人柄と技術に触れてください
  • 寺澤 亮 先生
  • えにし鍼灸整骨院 院長
    猫背矯正マイスター

当院からあなたにお約束します

猫背矯正マイスターとして
猫背を本気で改善したい方を全力でサポートいたします
辛い症状でお困りでしたら、是非、ご相談ください

現在、予約状況が混みあっている状況です
そのため、新規のご予約、受付人数を制限させていただいております
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします

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このような方でしたら、すずき接骨院の施術を受けていただくことはできません。

というのは、施術とはお互いの信頼関係が大事だと考えているからです。
信頼関係を築けないと良い施術はできないと考えておりますので、
このような肩の来院はお断りさせていただきます。

もし、あなたが…

• 本気で良くなりたい人
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このような方であれば、
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分かれ道・3つの道 どれを選ぶ？

1つ目

今まで通り
猫背のままツラい症状を我慢して
改善することを諦める道

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「安いから、近いから、何となく気休め」
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無駄に使い続ける道

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猫背矯正マイスター資格認定院
国分寺 すずき接骨院
〒185-0032 東京都国分寺市日吉町4-6-10
平日　8:30 ～ 12:30 / 15:30 ～ 19:30
土曜　8:30 ～ 12:30
(土曜 13:00～完全予約2名限定)

アクセス

■ 所在地 ■
〒185-0032 東京都国分寺市日吉町4-6-10

■ 電話番号 ■
042-323-5276

■ 最寄駅 ■
恋ヶ窪駅(西武国分寺線) 徒歩6分
西国分寺駅(JR中央線/武蔵野線) 徒歩15分

■ 簡易地図 ■

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診療日と時間

診療日/時間表

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診療時間

健康保険診療、整体、指圧マッサージ、各種矯正施術についてご予約された患者さまを優先して診療施術を行います。

• 月曜～金曜
  午前診療：　午前 08:30 ～ 午後 12:30
  午後診療：　午後 15:30 ～ 午後19:30
• 土曜
  午前診療：　午前 08:30 ～ 午後 12:30
  午後診療：　午後 13:00 ～（2様限定完全予約）
• 休診日
  日曜日・祝祭日

ご予約は、通常診療時間中にお電話、24時間受付のLINEにて、また診療終了後に受付にて承ります。お気軽にお声がけください。

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